Workout Corpo Perfetto Challenge


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Description

Questo workout può essere svolto anche all’aperto e a corpo libero. Conferisce al corpo un aspetto tonico, riduce la ritenzione idrica, attenua la cellulite e migliora il trofismo di: gambe, glutei, braccia e addome.

NOTE:

• Livello: 2
• Attrezzatura: tappetino
• 10 esercizi (1 round)
• 30″ di lavoro 10” di pausa oppure 15/20 ripetizioni
• Dai 40″ ai 60″ di pausa tra un round e l’altro
• Eseguire 3 round a giorni alterni.

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• Allenati con MypersonaltrainerTv:

• Addominali:
• Braccia:
• Gambe:
• Glutei:
• Spalle:
• Pettorali:

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