Xtrainer Revolutionary Fitness: allenamento funzionale e personal training


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Description

Xtrainer Revolutionary Fitness è il progetto di allenamento funzionale ideato dal personal trainer Carmine Elia. A Vallo della Lucania (SA). Telefono: 338.9799143 – Email: info@xtrainer.it

– Owner Xtrainer Revolutionary Fitness
– Personal trainer
– Istruttore Certificato TRX
– Kettlebell trainer
– CF L-1 L-2 TRAINER

TIPOLOGIA DI ALLENAMENTI:
ALLENAMENTO FUNZIONALE (Istruttore TRX Suspension Training certificato ELAV – Ricerca e Alta Formazione per le Scienze Motorie)
IPERTROFIA-FORZA-DEFINIZIONE
GINNASTICA POSTURALE
MOBILITA’ FUNZIONALE

TECNICHE E ATTREZZATURE:
CIRCUITI METABOLICI
H.I.I.T (high intensity interval training)
TRX (allenamento in sospensione)
METODO KETTLEBELL
MANUBRI E BILANCIERI
FITBALL
ATTREZZI PROPRIOCETTIVI